O retorno do Projeto Humanizar de Timóteo com aulas de ginástica para 3ª idade é comemorado
TIMÓTEO – O Programa Humanizar, coordenado pela Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Lazer de Timóteo, irá retomar as aulas de ginástica e alongamento para o público a partir dos 50 anos no próximo dia 07 de Junho. Após um ano sem atividades presenciais, a equipe do Humanizar realizou nesta terça-feira (01/06), uma transmissão ao vivo pela internet para divulgar a retomada das atividades. A Live poderá ser assistida pelo Youtube: https://youtu.be/6VMrhdfYbrI ou ainda pelo Facebook: https://www.facebook.com/prefeituradetimoteo/live/ (Retorno do Programa Humanizar, 01/06,12h).
Nesta nova fase, o programa recebeu o nome de “Humanizar na Praça”, que prioriza os espaços ao ar livre para o desenvolvimento das atividades físicas. Os participantes terão a sua temperatura medida por termômetro digital no início das aulas, deverão fazer uso permamente de máscaras durante os exercícios, respeitar o distanciamento mínimo, fazer uso de álcool em gel para higienização das mãos e sair imediatamente após o término da aula a fim de evitar aglomerações. A aferição da pressão arterial também é regra a ser seguida na observação da condição de saúde dos alunos da terceira idade.
De acordo com Lílian Sperancini, coordenadora do programa, os alunos deverão um termo de responsabilidade concordando com a adoção do protocolo de prevenção à Covid-19, “As pessoas devem estar cientes da necessidade de seguir todas as orientações de saúde, deverão trazer sua garrafa de água individual, respeitar as demarcações de espaço, apresentar o comprovante de vacinação contra o Coronavírus. Vamos realizar as atividades físicas sem compartilhar órios de ginástica e exercícios sempre de pé para evitar o uso de tapetinhos”, explica.
Segundo a gerontóloga Heliana Guedes, o Humanizar na Praça, em sua nova versão, tem o objetivo de promover a prática regular de atividades físicas pelos idosos para manter o físico e a mente saúdáveis. “Sabemos que a pandemia do coronavírus trouxe muitas restrições e isso afetou a nossa qualidade de vida. Cabe a nós, profissionais do movimento, fazer as pessoas compreenderem a importância do cuidado consigo mesmo, ajudando a atravessar esse momento de incertezas”, frisou. Ela lembra que a atividade física contribui muito para fortalecimento do sistema imunológico, previne o desenvolvimento de doenças crônicas com diabetes, hipertensão e controla os níveis de colesterol. Além disso, melhora o condicionamento muscular e cardiorespiratório, melhora o equilíbrio, a coordenação e a locomoção, contribuindo na melhoria da qualidade de vida de um modo geral.
Locais das aulas
No bairro Vale Verde, as aulas acontecerão na Praça CEU (Centro de Artes e Esportes Unificado), no Primavera as aulas serão no Centro Social Urbano, no Timirim atividades serão na Praça do Coliseu. E ainda, na Área de lazer Joaquim Augusto, bairro Santa Maria; Praça 1º de Maio no Centro Norte; Posto de Saúde Liberato de Paula e Silva no bairro Alegre; Praça de Esportes Dirce Torquetti no Alphaville; Praça 29 de Abril no Centro Sul.
